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1、團隊熱身。在培訓開端時,團隊熱身活動將有助于加深學員之間的互相理解，消弭慌張,樹立團隊,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 

2、個人項目。本著心理應戰大、體能冒險小的準繩設計每項活動對受訓者的心理接受力都是一-次考驗。 

停止更調和的溝通培訓中經過員I之間身體與心靈上的接觸使他們之間間隔貼近,無間隔感產生,惹起各方的共鳴,達成默契。

就像男女雙方 在音樂旋律下共舞,當雙方沒有接觸時,很難到達步伐的分歧,昆明拓展訓練隨著雙方手與身體的直接接觸,則很容易同步停止,昆明會議場地租賃營造出調和氣氛,從而產生美 感。因而,拓展鍛煉使員工深切感遭到溝通的重要性有利于團隊的凝聚。